5月25日-5月29日，我院心理健康咨询中心组织全院师生收看了由教育部职成司会同人民网制作的“职业学校师生同上一堂心理课”视频，助力培育我院师生积极心理品质。
视频中，北京师范大学心理健康教育与咨询中心常务副主任宋振韶教大家像驾驭大象一样做情绪的主人；面对“压力山大”，广西卫生职业技术学院副校长吴俊端一套极具针对性“移山”计划，让人耳目一新；宁波行知中等职业学校副书记、副校长黄百央则为大家送上了一把能够打开心灵大门的“密钥”。
“从今天起，关心情绪和感受，倾听内心的声音，一起学会世界上最重要的事——爱自己。”有同学表达了自己的感悟和决心。
“心情有好坏，情绪没有好坏，我要学会和所有的情绪相处，以阳光般的心态，健康快乐地成长和学习，答好青春答卷。”另一位同学在观看直播后激动地表达着自己的感受。
“视频中，几位老师讲解了如何提高心理承受能力的方法，让我们学会选择自己心情愉快的角度去思考问题；同时，课程中的知识与案例，也为班级心理工作指引了方向，教会我如何帮助学生疏导情绪、保持积极乐观的生活态度。”有教师也反馈了自己的学习收获。
通过观看本次心理课，不仅让师生对心理健康有了更深刻地认识，还学会了如何更好地调节自己的情绪和压力。这些实用技巧也将助力于我院师生能够在未来的生活中更加自信、从容地面对各种挑战。
审核人：罗洁琴
